PREGUNTAS DE LA HIGIENE PERSONAL

¿Que es la hiegiene?
Es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.

¿QUE ES LA HIGIENE PERSONAL?

Es importante para la salud y la seguridad de los alumnos en el lugar de trabajo. Los alumnos prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas. Principales hábitos de higiene personal y su importancia. Ducha o baño diario: limpieza de la cara, de las manos, del cabello, de los genitales y de los pies. Con esta práctica se controlan olores naturales del cuerpo que son producidos básicamente por la transpiración o sudor. De esta forma se evita la presencia de gérmenes y bacterias que puedan afectar la salud de nuestra piel.
El correcto lavado de manos: En forma cotidiana y en momentos específicos significa Prevención: *Mojar las manos con agua de la llave. *Frotar con jabón las palmas y la parte superior. Luego las muñecas y entre los dedos *Cepillar muy bien las uñas. *Enjuagar completamente las manos con abundante agua hasta retirar todo el jabón. *Secarlas con papel descartable o con una toalla limpia y seca. *Cerrar la llave de agua con el mismo papel o toalla.
Los ojos: Son órganos muy delicados y no deben tocarse con las manos sucias ni con pañuelos u otros objetos. Su mecanismo propio de limpieza son las lágrimas. Para evitar problemas de visión es recomendable mantener buena iluminación de los espacios evitando así un mayor esfuerzo de la vista al estudiar, leer, ver televisión o trabajar con computadoras.
Los oídos: Es conveniente evitar que el agua entre a los oídos. No se deben introducir objetos como: ganchos, pinzas, palillos u otros. Su aseo debe hacerse de manera periódica, teniendo en cuenta las recomendaciones del médico.
Los dientes: La boca inicia el proceso de digestión de los alimentos y desempeña un importante papel en la comunicación oral y gestual, pero también da origen a problemas de salud, la mejor forma de prevenirlos es haciendo un adecuado y periódico cepillado de dientes y lengua.
Limpieza de la nariz: La nariz deja entrar el aire para que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad adecuadas, y libres de partículas extrañas. La producción de mocos es un proceso natural que sirve como lubrificante y filtro para el aire, pero es necesario retirarlos varias veces al día, además de la incomodidad que representan, contienen partículas y microorganismos filtrados que pueden provocar enfermedades.
Higiene de la ropa y el calzado: El lavado de la ropa exterior e interior de las personas y la higiene del calzado es fundamental. En lo posible la ropa debe ser expuesta al sol, con lo cual se logran erradicar muchos microbios. De igual forma la ropa de cama debe lavarse con cierta periodicidad, dado que allí por falta de aseo se reproducen ácaros que causan problemas en la piel y alergias en las personas.

¿QUE ES LA HIGIENE ESCOLAR?

a práctica de la higiene personal y del entorno es una cuestión de responsabilidad individual que se adquiere a través de un proceso de educación. El alumno tiene hábitos de higiene adquiridos en el seno familiar y en la escuela estos hábitos deben ser reforzados o modificados, para ello se deben dar una serie de condiciones:
*Medio ambiente adecuado: los espacios deben estar siempre limpios y ventilados. *Materiales para la higiene personal: jabón y papel descartable o toallas. *Asear baños, salones o aulas de clase diariamente. *Tener recipientes para tirar la basura en las aulas y patio de la escuela *Lavarse las manos. *Usar pañuelo. *Disponer de la basura en los recipientes para ello en vez de tirar la basura al piso. *Al estornudar cubrirse la nariz al menos con la parte de adentro del codo. *Al toser usar pañuelo para cubrirse la boca. *Lavarse los dientes si es posible 3 veces al día. *Llegar a la escuela bañados, peinados, ropa limpia y zapatos limpios. *Organización adecuada de las actividades escolares: Trabajar con docentes y alumnos para mantener limpia la escuela y sus alrededores. 

¿CUALES SON LAS ENFERMEDADES QUE CAUSAN LA FALTA DE HIGIENE?

  *Infecciones Gastrointestinales. *vías urinarias. *Piojos. *Sarna. *Impétigo. *Acné. *Pie de atleta. *Conjuntivitis. *Caries. *Gingivitis. *Pulpitis. *Hepatitis

¿LA HIGIENE AFECTA AL AUTOESTIMA?

 La mayoría de los adolescentes se preocupan cuando sus cuerpos empiezan a cambiar porque hay nuevas formas y olores. Algunos adolescentes tienen: más grasa en la piel y el cabello, piel y cabello más seco, más pelos en el cuerpo (vello corporal), más sudor y nuevos olores. En el caso de las adolescentes, además, la mayoría de ellas tendrá ya menstruación. Estos cambios son normales. La buena higiene ayuda a eliminar gérmenes y nos permite sentir seguros de nosotros mismos. Los demás querrán estar a nuestro lado también. Si no es así, las burlas de tus amigos y el desprecio de tus amigas será una constante. Serás una excelente persona, pero nadie podrá estar a tu alrededor. Y la verdad no merece la pena, ni para tí, ni para tú persona.

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